Leven is beweging,
beweging is Leven
Leonardo da Vinci
Dat we bewegen en hoe we bewegen beïnvloedt onze algehele gezondheid, geluk en onafhankelijkheid. We merken allemaal hoe we ons voelen na een week hard werken achter ons bureau, een paar dagen ziek in bed of gewoon een lang lui Netflix-weekend. Stijfheid, vermoeidheid en een wazig hoofd zijn slechts enkele van je gezellige lotgenoten.
Actief zijn
Actief zijn is essentieel om gezond te blijven. Daarom doen velen van ons aan een vorm van lichaamsbeweging. Uiteindelijk kunnen regelmatige oefeningen en activiteiten die we nu doen ons behoeden voor een aantal van de mobiliteitsproblemen die met het ouder worden gepaard gaan. Immers, in de natuur blijft niets eeuwig jong.
De wervelkolom
De wervelkolom is, zoals elk gewichtdragend bot in het lichaam, onderhevig aan verandering als gevolg van belasting en veroudering. Dit is niets anders dan een natuurlijk proces. Het lichaam en hoe het functioneert, wordt door de jaren heen beïnvloed door verschillende factoren zoals lichamelijke activiteit, veranderingen in het metabolisme, beroeps- en vrijetijdsbesteding en de houding bij het staan, lopen en zitten.
Gezond zijn en blijven
Onze fysieke mobiliteit beïnvloedt niet alleen onze hersenen, conditie, seksualiteit en werk, maar ook ons welzijn en geluk. Goed en gezond groot en ouder worden hangt af van mobiliteit op lange termijn. Die wordt bereikt door zich bewust te zijn van wat beweging en houding voor ons betekent en door te breken met patronen van (verkeerde)beweging die ons kwetsbaar maken voor pijn of zelfs letsel. Therapeutische massage kan u en uw lichaam daarbij helpen.
Individualiteit
Ieder mens en ieder lichaam is uniek en dat is prioriteit in mijn praktijk: de juiste behandeling voor elke persoon.